Землю накрила потужна магнітна буря: коли вона ослабне

На Землі триває потужна магнітна буря, спричинена підвищеною сонячною активністю. Космічний шторм уже досяг пікових показників і поступово йде на спад.
За даними сервісу Meteoagent, найвищий рівень геомагнітної активності зафіксували 17-18 грудня. Саме в ці дні показники були максимальними та могли впливати на самопочуття людей і роботу техніки.
Починаючи з 19-20 грудня, активність поступово знижується. Очікується, що буря перейде у помірну або низьку фазу, хоча її відлуння ще може відчуватися протягом кількох днів.
Фахівці радять у період підвищеної геомагнітної активності більше відпочивати, уникати перевантажень і стежити за самопочуттям.
У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:

пригнічений настрій і дратівливість;

підвищення або зниження артеріального тиску;

порушення сну;

біль у суглобах;

апатія або тривога;

головний біль і запаморочення;

загострення хронічних захворювань.

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур:

правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;

більше відпочивати та висипатися;

пити більше води або трав’яного чаю;

не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;

додати більше зелені й сезонних овочів;

уникати стресу та тривожних подій;

додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;

перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.