Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин

78-річний Мейнард Вільямс з Нової Зеландії став найстаршим чоловіком, який встановив рекорд із виконання планки. Він утримався у цій позиції понад 30 хвилин, хоча для рекорду було достатньо трьох хвилин. Це досягнення було зафіксоване в Книзі рекордів Гіннеса. Вільямс серйозно займається фізичними вправами, біжить на довгі дистанції та додав до свого режиму виконання планки, щоб уникнути травм та підтримувати м’язову масу. Він почав тренуватися після того, як дізнався про відсутність чоловічого рекорду в цій категорії. Під час тренувань він стежив за технікою та виконував вправи під музику. Підтримка від друзів і вітання спільноти допомогли йому протриматися у планці тривалий час.