Категорії
Технології

Стало відомо, скільки потрібно ходити, щоб запобігти болю в спині

Норвезькі вчені провели дослідження, в результаті якого виявили, що тривалі прогулянки можуть допомогти запобігти розвитку хронічного болю в спині. Учасники дослідження, які щодня ходили понад 78 хвилин, мали суттєво менший ризик виникнення болю в спині. Вчені вимірювали обсяг ходьби та інтенсивність руху за допомогою акселерометрів, які учасники носили на стегні та попереку. Ті, хто ходив […]